Warenkorb

In der Lebensphase ab 60 gibt es vieles, was uns beschäftigt. Das Arbeitsleben liegt hinter uns, neue Themen stellen sich und es gibt einiges, was man mit anderen teilen möchte.
In lockerer Gesprächsatmosphäre tauschen wir uns über Alltagsfragen und persönliche Erfahrungen aus. Wir besprechen gesellschaftliche Themen und diskutieren Aktuelles. Im offenen Meinungsaustausch gehen wir wertschätzend miteinander um und knüpfen neue Kontakte. Wir sind Frauen, die sich und ihre Ideen aktiv einbringen, unsere Themen stimmen wir miteinander ab.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen! 

für Mütter mit Babys und Kleinkindern
sich regelmäßig treffen – besser Deutsch lernen – Deutsch sprechen und schreiben – gemeinsam mit den Kindern kleine Lieder und Spiele kennenlernen – den Alltag in Deutschland besprechen – kulturelle Unterschiede verstehen – einen schönen Raum zum Beisammensein genießen.
. 

In der Zeit der Schwangerschaft erleben werdende Eltern besondere Momente intensiven Glücks, unbändiger Freude, manchmal aber auch Sorgen und Ängste.
Gerade in dieser besonderen Lebensphase ist es uns ein großes Anliegen, Familien zu begleiten.
Wir laden Sie zu einer kurzen Segensfeier ein, als werdende Mutter oder als werdender Vater, als Familie, mit Ihren Hoffnungen und Wünschen für sich und Ihr ungeborenes Kind.
Eine christliche Segensfeier mit Musik, verschiedenen Texten, eine individuelle Segenshandlung und ein kleines Geschenk für die Schwangeren sind die Basis des Angebots.
Diese findet jeweils im Anschluss an die monatlichen Kreißsaal-Führungen statt. 

Sie sind allein erziehend und möchten
-neue Kontakte zu ebenfalls Betroffenen
-sich gerne mit anderen austauschen
-die Freizeit gemeinsam gestalten
-Tipps und Beratung in der Kindererziehung
-Unterstützung in belastenden Situationen
Bei Bedarf wird eine Kinderbetreuung angeboten.
Wichtig: Bitte bei der Anmeldung die Anzahl und das Alter der Kinder angeben.
Ein Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Kostenlos! 

Kennen Sie verspannte Schultern und Nacken, Rückenschmerzen?
Mit sanften Yogaübungen werden die Wirbelsäule, Bandscheiben, Bänder und Muskeln angesprochen. Die Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gestärkt, flexibilisiert und entspannt. Die aufrechte Haltung wird verbessert, Verspannungen und Blockaden gelöst. Durch Yoga lernen wir mit uns selbst bewusster umzugehen und die Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. 

Wir meditieren miteinander in Stille, machen Achtssamkeitsübungen, üben Elemente aus Qi Gong und Yoga und tauschen uns über Lebensthemen und existentielle Weisheiten aus. Dabei lassen wir den Alltagsstress bewusst hinter uns und üben das bewertungsfreie aufmerksame Zuhören.
Wir sind zur Zeit fünf Männer (zwischen 50 und 65) und freuen uns über jeden Mann, der sich auf diese Übungen einlassen möchte. Konfessionell offen.
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. 

Gespräche und Aktivitäten
Vielleicht ist das normal, wenn man das Alter X überschritten hat. Jeder hat seine eigenen Sorgen – Familie, Kinder, Scheidungen, Karriere, Affären-, und Freundschaft ist ein Luxus, den man sich nicht mehr leisten kann“, so stand es in meinem letzten Krimi. Wahrscheinlich hätte der Autor auch noch X andere Themen und Lebenssituationen benennen können. Was tun, wenn es niemanden in meinem Umfeld gibt, mit dem ich darüber reden kann oder will? Viele Männer reagieren in schwierigen Situationen oft mit Rückzug, Unsicherheit ..... oder kompensieren mit.....
Wir im Männer-Forum wollen auf eine andere Art damit umgehen. Wir wollen vertrauensvoll, kraftvoll, humorvoll sein und vor allem achtsam mit uns und mit unserer Umwelt umgehen. Wenn Sie sich in einer solchen Aufbruch-, Umbruch- oder gar Abbruchsituation befinden - dann sind Sie hier richtig.
Interessierte Männer sind jederzeit willkommen. 

Gemeinsam frühstücken
miteinander reden
Nachbarinnen kennenlernen
sich austauschen und unterstützen
zusammen auch mal Kreatives machen
eigenen Ideen und Stärken einbringen 

Spezielle Yoga-Übungen machen die Wirbelsäule beweglicher, kräftigen die Rückenmuskulatur und bauen Verspannungen im Rücken, Nacken und Schultern ab. So kann ein völlig neues und schmerzfreies Körpergefühl entstehen. Sie erhalten Tipps, wie Sie im Alltag mit Hilfe von Yogahaltungen, Atem- und Entspannungstechniken Nackenverspannungen und Rückenproblemen vorbeugen können.